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Sing für dich und dein Baby, um zu entspannen und die Verbindung zwischen euch zu stärken. Du lernst einfache Lieder, die du jederzeit und überall singen kannst, um dir und deinem Baby vor, während und nach der Geburt etwas Gutes zu tun.
Beim "Heilsamen Singen" geht es nicht darum, besonders schön oder richtig zu singen. Die Freude am Singen und die gesundheitsfördernde Wirkung von Musik, Klängen und Tönen steht im Vordergrund. Glückshormone, wie Dopamin werden freigesetzt und das Stresshormon Kortisol wird abgebaut. Durch das beim Singen produzierte Hormon Melatonin wird ein entspannter Schlaf gefördert. Ebenso wird das Immunsystem gestärkt durch die Produktion von körpereigenen Abwehrzellen.
Im Workshop singen wir heilsame, kurze Lieder aus aller Welt und machen Entspannungs- und Meditationsübungen mit Klängen und Tönen, die dich und dein Baby verbinden. Babys nehmen im Bauch schon viele Geräusche und Töne wahr, auch die Stimme der Mutter, die über die Knochen in das Becken geleitet wird. Dein Kind spürt und hört dich beim Singen, wodurch eure Verbindung gestärkt wird. Und es ist überhaupt nicht wichtig, wie du singst - dein Baby wird deine Stimme lieben! Wer mag, kann sich aus dem Liedrepertoire des Workshops ein Schlaf- oder Tröstelied aussuchen, dass er in der Schwangerschaft als Ritual im Alltag einbaut. Ein bekanntes Lied und die Stimme der Mutter zu hören, gibt dem Baby nach der Geburt Sicherheit. Es kann auch während der Wehen auf euch beide beruhigend wirken und beim Atmen helfen. Dies durfte ich selbst, während der Geburt unseres Sohnes, erleben. Als er mir zum ersten Mal in die Arme gelegt wurde und ich mein "Tröste-Lied" sang, hörte er auf der Stelle auf zu weinen und sah mich aufmerksam und interessiert an.